Gepost op

16 jaar en toch een burn out.

Een burnout komt niet alleen voor bij volwassenen. Steeds meer jongeren krijgen een burnout en werk is daar lang niet altijd de oorzaak van. 1 op de 3 jongeren (16-24 jaar) maakt zich zelfs zorgen over burnout.

Charissa is 16 jaar en volgt een opleiding tot onderwijsassistent en pedagogisch medewerker. Helaas is ook Charissa in een burnout terecht gekomen. De oorzaak voor haar burnout is onder andere een negatief zelfbeeld en perfectionisme. Maar ook haar thuissituatie hielp niet mee. “Ik werd niet vrijgelaten en ik kon niet over mijn gevoelens praten.” Dit zorgde voor een heel negatief gevoel. Ze voelde zich waardeloos en vond het moeilijk om hulp te vragen. Hierdoor dacht ze dat dit alles normaal was en bij het leven hoorde.

“Het is een paar keer voorgekomen dat het heel erg slecht met mij ging. Gelukkig was mijn vriend er wel voor mij. Hij heeft meerdere malen mijn leven gered. Mijn vriend is ook degene geweest die hulp voor mij gezocht heeft. Op dit moment krijg ik hulp van een jeugd psycholoog. Ze gaf mij verschillende opdrachten. Zo moest ik mijn stemmingen tekenen, complimenten aan mezelf schrijven en mijn gevoel op papier zetten. Dit heb ik allemaal in mijn bullet journal verwerkt.”


Op dit moment is Charissa nog niet uit de burnout. Maar het gaat wel de goede kant op. De beste tip van Charissa: “zie je bullet journal als een vriend waar je alles tegen kan en mag vertellen door het te tekenen of te schrijven”.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *